Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 38 – 42 stupňů. Sestava je tvořená specifickou sadou cviků, které na sebe plynule navazují. Doposud nebyl vytvořen komplexnější systém procvičování těla i mysli než je právě Hot jóga.
Hot jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie, vyjma dětí, pro začátečníky i pro pokročilé.
Hot jóga je velice prospěšná pro vaše zdraví, protože posiluje imunitní systém, zvyšuje kapacitu plic, protahuje a uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a stabilitu a v neposlední řadě odbourává stres. Po lekci Hot jógy budete naplnění novou energií, vaše tělo se uvolní a mysl zklidní.